从医院出来之后已经是上午的九点多钟，他一路小跑着向着俱乐部而去。
到了俱乐部的时候，和前台的小姑娘打了一声招呼，然后走进了训练室。
吕宣正在坐深蹲，而潘锋则在一旁看着。
看到陈宇来了之后，吕宣将肩膀上五十公斤的杠铃放下去，擦着汗调侃道：“陈宇兄，你今天干什么去了？怎么这么晚？”
吕宣现在非常的勤快，他在俱乐部的训练时间，已经能够达到陈宇的五分之三，平常日里他看着陈宇那变态的体力就羡慕的很。没想到今天居然看到陈宇‘迟到’。
陈宇笑了笑：“有点私人的事情。”
说着话就向着换衣间走去。
潘锋眯着眼喝了一口水：“又去幽会小姑娘了？唉，年轻就是好呀，不过这种事情，还是少做为妙，免得‘体力’透支。”
旁边的吕宣虽然没有女朋友，但也知道潘锋说的是什么，他偷偷笑了几声，声音非常的淫d。
“潘哥，你怎么现在满脑子都是那种画面？是不是和嫂子的那方面不协和？”
陈宇挤眉弄眼的看着潘锋，脸上一副贼贱样。
三人相熟，平日里也没少开玩笑。
不知道这句话是不是戳中了潘锋的要害，他咳嗽了两声，吼道：“还不去换衣服，是不是训练量太小？！”
“这……还真是！”
潘锋当即哑火，增加训练量这种事情，对陈宇来说还真不叫事。
陈宇换好衣服出来之后，开始同吕宣一起训练。
……
眨眼之间已经过去了三天的时间，陈宇的训练量还在增加之中，搞得潘锋这个教练都有点心惊胆战，甚至一度提出将训练量减下来劳逸结合。
陈宇想了想，还真是那么回事，于是他改变了训练计划，将原本下午的体能训练通通换成了对抗练习。
这一下吕宣开始愁眉苦脸的了，每天都挨一下午的打，泥人也得打成石头人了。
今天一大早陈宇就起床，先是将太极拳的前六式练了一遍，三个月的时间，在套路上也勉强完成了太极劲的前六式，可见其多么的难练。
要是光练动作的话，三个月的时间就算是一百式也难不倒他，可是书中所说的那种感觉，却并不是那么容易琢磨透的。
‘五弓八劲’缺一不可。
在八极拳上他倒是练的有模有样，甚至一些招式都已经能够用到实战之中。
练了几遍两种拳法之后，他换上衣服，准备到小公园会一会祝老头。
来到公园老地方的时候，他一眼就看到了祝老头，这个老头今天的心情似乎非常的不错，正在口沫横着话。
陈宇定眼看了一下那名小姑娘，顿时一愣。
长得实在漂亮，丝毫不比那些荧幕上的明星差。
脸色皮肤细润如脂，粉光若腻，不施粉黛而颜色如朝霞映雪。笑起来更是美艳不可方物，齿若编贝，声音清脆。
陈宇两世为人，见过的美女也不在少数，但是这样清丽脱俗的美女，他还真的没有见过几个。
定定神走了过去，和祝文山打招呼，说道：“老头，今天来的够早的呀，这位美女是谁呀，长得倒是挺漂亮的。”
他大大咧咧的说了一句。
祝文山回头看到陈宇之后，张嘴想打招呼，可是好像想到什么似的，扭头看了看旁边的美女。
这才捂着嘴，咳嗽了一声，含糊其辞的说道：“咳~这是玲玲。”
“哦，玲玲，名字还挺好听……”
陈宇似乎想起了什么，神情一怔，剩下的半截话也给咽了回去。
“咳，那什么，祝老……祝老，我还有事。”
说着话他抬腿就想开溜。
“等等！”
一个清脆好听的声音在陈宇的背后响起，他本来迈开的步子抖了一下，然后转过身，露出一个比哭还难看的笑容。
“怎，怎么了。”
玲玲轻轻一笑，露出整齐好看的牙齿，对着陈宇问道：“你就是那个给我打电话的人？”
“这……是呀，你爷爷想你了，他又不好意思打电话，我这人是个热心肠，就帮了他一把，不用谢我，我外号叫活雷锋。”
“谢你？”
玲玲踩着步子走到陈宇的面前，上下打量了他几眼，这才说道：“你在电话里可不是这样说的！”
“是吗？我不记得了。”陈宇决定开始装傻。
“不记得了？那我提醒提醒你，你不是说我学校放假之后在外边疯玩吗？不是说我爷爷辛苦了一辈子，现在老了，就是想要见我一面吗？你不是说我不孝吗？想起来没有？”
陈宇抓了转脑袋皮，努力的装成一副思考的模样，正儿八经的说道：“我说过吗？我怎么不记得了？你是不是记错了？”
旁边的祝老头哼哧了半天才吐出一句话。
“你说过，我都听到了！”
‘你妹的，吃里扒……木有良心呀，我那样说还不是为了帮你，你这个白眼狼，当着你孙女的面就让我下不了台，为老不尊呀！过河拆桥呀！’
陈宇狠狠的瞪着祝老头。
看到玲玲正一脸怒气的看着自己，陈宇摸摸鼻子，尴尬的说道：“我那样说其实是……激将法！对，我就是用激将法让你回来！我要是不那样说的话，你摸着自己的良心想想，你会回来看你爷爷吗？”
说完之后，心中暗赞道：这脑子，也是没谁了！
眼睛也不由自主的看了看玲玲那饱满的胸脯，似乎在想里边是不