“好，不过还有一点非常重要必须先向你说明，你也一定要牢记。”罗静怡严肃的说道。
“啊！还有！”萧小侠自然不太高兴。
“你要再啰嗦，那时间只能再往后拖。”
“老湿，您讲！”萧小侠全神贯注的说。
罗静怡这才继续道：“学院传给你的内功，上面怎么写，你就怎么练，切不可肆意妄为，即便丁点行功路线都不能改变。”
一听萧小侠就笑了，“老湿，我怎么可能乱练啊，走火入魔会死人的。”
萧小侠这样说，罗静怡就放心很多了，但原因和后果她还是要提一下的，所以又道：“一种内功在大框架不变的前提下，可以有不同练法，此种理论是成立的。”
“啊！？”萧小侠眼睛瞪的大大的，简直不敢相信，因为他深觉不按秘籍练就一定是错的，但听罗静怡的意思，根本不是那么回事。
接下来罗静怡引入经典，举例道：“欧阳锋逆练《九阴真经》，和比原版如何暂且不论，也不考虑他的神智问题，只从某方面效果来说，‘逆练版九阴真经’也是有独到之处的。”
“再如，《侠客行想设计害死石破天，所以教他《罗汉伏魔功》错误的练法，但在阴差阳错、机缘巧合之下，反令石破天内功门路阴阳合一，比原版高深了不止一筹。”
金庸大师的武侠小说，在侠武纪元如同教科书式的存在，虽然也有与现今武理相悖之处，但相符的例子却有很多。因为耳熟能详，生动形象，所以，常常被引用于教学。
这种方法效果必然是极好的，萧小侠原本没什么明确概念，但这些经典内容却很熟悉，经罗静怡这么一点，如点破窗户纸般，立时通亮无比。
因而，无需罗静怡详说，萧小侠已经明白，内功的框架好比是既定食材，但练法就如炒菜的方法一样，最终色、香、味却不尽相同。
不过，尽管可能存在更好的练功法门，但侠武学院绝不允许学生尝试。
危险性太大，成功率极低！
个别资质悟性超凡的年轻武者，特别想尽早开创一番新天地，以致自行擅改，冒失尝试，最终惨剧收场。
所以学院倒不是担心学生们练错，就怕有自视甚高的愣头青，非要去走不同寻常的路。
这一点解释清楚之后，罗静怡便准备开始传授萧小侠首个内功了，根据罗静怡之前所说，萧小侠认为还是选无属性的为好，而无属性的初阶内功，实用性最强的莫过于《混元功》。
当今天下，80的武者，首个内功即便不是《混元功》，也必定是效果与之十分近似的。
其中最大好处就是恢复体力！
尽管几乎任何内功皆有增强与恢复体力的功效，但像《混元功》这般尤其在恢复方面出力拔萃的却很少见，究其原因，作为初阶内功，《混元功》先要自外而内，以外功生内劲，以体养气，再转而修内。
其实，和直接冲关通穴的高深内功比，由外自内，在修练内功方面属于下乘法门，进境慢，威力小，但练至一定程度，便可以气力反哺体力。实质是促进身体能量的转化速度。
固然，普通人和武者的鸿沟是无法运用内力，但不能因为身怀内力而排除掉体力的作用，两者既有相关性又各自独立，尽管武者战斗讲的是爆发力，大多情况为体力尚有，内力却尽了，但不能否认体力对战斗的积极作用。
没有哪个武者是不想保持充沛体力作战的。
以《混元功》续航，武者的体力基本就不用愁了，倘若到了为体力发愁的地步，除了是饿着独自上战场的原因，这名武者的内气早就干了，因而《混元功》的实用价值很高，且此类内功练一种足以，又因为《混元功》是无属性内功，才得到几乎所有武者的青睐。
萧小侠虽然逆反心重，但自从决定好好学武后，已经不敢乱来了，不能和自己过不去啊，既然《混元功》好处那么明显，随大流也无妨。
该讲的讲完后，罗静怡对萧小侠说：“好，既然这样，你可以签字了，”说着她拿出了一张不再是虚拟的纸，又掏出笔一并递给萧小侠，“这上面写的就是我大致给提到的，签字代表你已经知道，倘若私自擅改练法，后果也将自负。”
萧小侠接过来签完，笑道：“这学院怎么和医院似得生怕担责任，记得我舅舅做手术前，医生就让我妈签类似的东西，总之，病人钱照花，治好治不好和医院没关系；我练死练不死，全看自己造化，学费不退”
罗静怡收起协定，训斥道：“你废话怎么这么多，不作死就不会死，好好练不可能有任何问题的！”
“老湿，我肯签字是我没办法，不签您就不教，跟我妈不签，医生就不给我舅做手术一样，但您别欺负我乡下来的没见识，修习内功时心神不宁也会起到反作用，谁能保证不会有突发事件啊！”
罗静怡也是没脾气了，“你在学院能有什么突发事件。”
萧小侠神色郑重道：“老湿，怎么会没有呢？就像那次您突然闯进我房间，那时我要恰好在练内功呢？毕竟不穿衣服练内功也是好处多多吧？不然《神雕侠侣》中……”
“好了！萧小侠！就算那样走火入魔的也是我！”罗静怡简直要疯了，不然根本不可能说出这样的话，此话一出口，情绪躁动的更加厉害，竟真有点内息失控，令她气血翻涌，难受异常。”
萧小侠差点笑喷，把