昨晚十一点，脸上停止抖动，今天并未发作。
下午看过医生，暂时还没什么大碍。
中医说法，人的血管就那么粗，在成长过程中，血液会不断产生血垢。
当血垢堆积血管壁太多，就会导致拥堵，以致于神经短路，面部抽动，便是具象反应。
而如果人在活动过程当中，将那块血垢给震动剥落，若血垢本身太大，那便会堵塞血管，导致血液不能通过，便造成了脑血栓、脑梗，即中风，神经无法正常运转，严重者瘫痪。
再甚之，堵塞血管后，人本身血压力太高，即流速太快，便会刹那之间冲破血管，即俗称脑淤血，生命危险。
此症结在血毒，血垢！
一般正常人体，皆有免疫力，和自我排毒功能。
人体会在每日晚间23点至凌晨2点，血液归仓，有肝脏工作为血液补充一日所耗营养，同时排除一日间所产生的血液毒素，还次日一个健康人体。
而有些人《比如我》会持续熬夜，错过这段黄金睡眠期，脑神经持续工作，浑身血液无法顺利归仓，同时增加了肝脏负担，无法专注为人体排毒与血液过滤。
又有些人《还是我》长期心神疲惫，人体精神不振，身体会减少免疫细胞诞生，无法顺利对抗血毒。
还有那么些人《唉！》长期缺乏运动，一来血管壁血垢无法被震落，反而越积越多，越厚，血液所需营养和运行压力皆不够……
说了这么多，是希望所有读者能够引以为戒，也许并不需要太过矫枉过正，真的就过了晚上十一点还没睡，就担心自己会得病。
但最好还是心中有一个概念，尽量避免日复一日，年复一年的持续熬夜、不运动等不利生活规律。
大部分书友都很年轻，身体机能代谢很快，恢复也很快，稍微熬夜等，根本不在话下，甚至有朋友可以连续通宵《王者荣耀》之后，还可上学、上班，毫无异样……
但，人要虚弱起来，也真不是太难，现在回想，当初我也可手托一百来斤，健步如飞，还脸不红气不喘的。
也不过三五年，人还未到三十，就手不能挑，肩不能抗，还三天两头这不舒服，那不舒服。
我爷爷时常看我这文字彬彬的样子就不顺眼，他是武人，一辈子练武。
我经常喊颈椎疼，又或是哪里酸痛，让他给我推拿一下，同时还感叹，人总是这里，那里不舒服，得上医院看看才行。
爷爷每每遇到我这样，都会很愤怒的骂我一通，然后站起身来给我示范一些练功的动作。
他的动作，并不复杂，特别简单，一些拳术，不过七八个拳势就收了，的确不难学。
但，一个套路，要不停的打，比如直拳，坐桩之后，击出，收回，击出，再收回……
我身上不舒服了，当然希望快点好，所以我会很认真的看，我爷爷也会斩钉截铁告诉我，保证只要我练下去，什么医院，什么吃药，啥都不用。
然而，很明显，我能一拳，两拳……第三拳就干不下去了。
毫无疑问，我爷爷是武人，脾气爆，他又怒了！
但没办法，那来简单的呗！
颈椎是吧，很简单，就摆脑袋……
“咔！咔！咔！”
不是开玩笑，是真的，他八十多了，脑袋一侧，便咔的一声！
再来，又“咔！”
在座的可以想象，我看着他那动作，听着那声音，心里的恐惧……
无需说，爷爷再怒：“就你这又怕疼，又怕痒的，我只有起早床把你扔远点。”
这话，好像对付小孩子，就我这样的，把我扔哪去，我还能找不回来不成？
好吧，他是爷爷，我是孙子，的确在他面前，我始终是小孩。
这又怕疼，又怕痒，咋办？
嗯，还有办法，他是老武师，又说了一招，这一招不费力。
背靠大树，撞！
无需一定多大力，尽力而为，每天天不亮起床，撞上一个小时，浑身汗水湿透了收手。
我本来想，这方式的确可以，反正刚开始轻点就好，也不算太吃力，背靠大树嘛！
然而，我奶奶在旁边点头道：“嗯，听你爷爷的，没错的，以前你爷爷也曾颈椎痛，止痛药上厕所都带在身上，人家医生说只能吃一片，痛的厉害吃两片，你爷爷痛起来，直接吃五片……”
由此可知，我爷爷有多没文化，我当然要讲：“吃五片是不行的，那药副作用强大，绝不能这么吃……”
话没说完，我爷爷怒了：“那疼起来，你以为和你这样有点酸酸痛痛就受不了了？怎么就不能吃？老子就吃五片，那才有效，医生懂个屁，按他说的，老子早疼死了。但老子今年八十几了，怎么就没死，你别看你们认识几个字，就跟老子讲科学，你们知道什么叫科学？老子说的那就是科学，你们懂个屁！那小杨《以前给他开药的医生》当年说老子不能这么吃，还不让老子喝酒，说这颈椎就是治不好的病，得常年吃止痛药，老子这么吃起来，迟早要出大事的。老子要是听他的，今天还有人在？老子就这么吃了，吃五片，老子还吃过六片……看看，看看，怎么样，今天小杨看到老子还敢不敢说这话，这一晃老子颈椎四十年都没犯了，老子怎么没吃死？怎么治好的？啊？你又不懂其中的情况，就知道跟老子说科学，以为认识几个字，就懂科学了，老子不疼了，治好了才是真的！听老子的，还能害你不成