凌雁孤随即一愣，说道：“那么盟主想让我练什么呢？”
冷崖柏说道：“我现在就把我独门内功传授与你，名为怒涛三叠浪，你可得用心记着。”
孙咏月等人见到二人搭话，也不知要做些什么，走了过来，刚巧听到冷崖柏要传授凌雁孤内功。
孙咏月急忙说道：“盟主，这怎么使得啊，凌雁孤与你非亲非故，今日只是初次相见，何必传授于他您的独门内功？”
冷崖柏哈哈一笑，说道：“这小子我喜欢，朴实刻苦，很有我当年的风范，我已经决定了，你们可拦我不得。”
三人被冷崖柏这话说愣住了。冷崖柏为人一向是大气豪迈，三人今日才知道原来冷盟主当真如此。
陈叹雪说道：“冷盟主，凌雁孤已经练习《玄空清虚决》三年之久，现在改练会不会有所不妥啊？”
冷崖柏说道：“有什么不妥？三年又如何，又不是三十年的功力，只要他肯好好学习，凭他的资质，一年所修炼的内力就足足顶的上人家三年。”
孙咏月说道：“冷盟主当真打算如此？”
冷崖柏点点头，说道：“是。”
孙咏月说道：“既然盟主都开口了，我也不好说些什么。凌雁孤，还不谢过盟主。”
孙咏月的最后一句话，正是代表了同意凌雁孤学习冷崖柏的内功，能学习到更适合自己的内功凌雁孤当然愿意。
他当即说道：“多谢冷盟主。”
冷崖柏摆了摆手，说道：“你和我来。”
凌雁孤跟着冷崖柏向屋内走去，二人穿过了几条回廊，上了楼梯，一直走到了东面的一间暖阁之中。
冷崖柏推开门，凌雁孤就感到一股热气扑面而来，走入屋子一看，屋子里正烧着炭盆取暖。
暖阁虽然不大，但是布置得很精致，暖阁中只有很小的一块地方供人站立，其它的地方都放上了和腿根齐平的软榻。
冷崖柏指了指软榻正中的一块圆垫，说道：“过去盘腿坐下。”
凌雁孤点点头，脱下了鞋子爬上了软榻，按照冷崖柏所说坐在了圆垫上。
冷崖柏也爬上了软榻，说道：“现在平心静气，调节呼吸，让内力自行在经脉之中分布。”
凌雁孤依言闭上了双眼，开始深呼吸，吸气吐纳了一会，感到丹田之中涌出几道暖流，进入四肢。
冷崖柏又说道：“现在聚集起你丹田内所有的内力，形成一股巨大的力量，开始冲击身体内的各个穴位，注意，一定要是能汇聚的最大力量。”
凌雁孤依言聚集了内力，刚一动，忽然感觉身子一虚，腰部发酸发软，险些就要跌倒。
冷崖柏看出了凌雁孤的情况，手一拍软榻，身子借势一跃，坐到凌雁孤的身后，左手抵在凌雁孤的背心，右手抵在凌雁孤的腰眼，手掌开始缓缓吐出真气。
凌雁孤感到被抵住的两个地方换换传来热流，通入体内，顿时感觉身子舒畅无比，四肢也不再乏力。
凌雁孤再次缓缓推动内力开始冲***力涌至一处，便感觉穴道先是一阵酸麻，然后变成了一种如释重负的轻快之感。
不多时，任脉已经冲完。凌雁孤双手一提，深呼吸一次，将内力缓缓收回丹田之中，长长的吐了一口浊气。
他却不知道，任脉的冲穴完毕，代表了凌雁孤的功力又上了一层，达到了江湖二流高手的行列之中。
冷崖柏说道：“任脉已经冲完，接下来我带你冲督脉，督脉冲穴较为困难，接下来我们双掌向抵，我运气进，你收气退，一进一退，借我之力，冲破你的督脉，知道了不？”
凌雁孤点点头，说道：“知道了。”
冷崖柏说道：“先休息一下，喝口水，欲速则不达，不可急于求成。”
凌雁孤“嗯”了一声，拿起桌上的茶茶壶倒了一杯水，一饮而尽，缓解了口渴。他又打开窗户吹了一会凉风，感觉自己清醒多了。
冷崖柏说道：“怎么样？调整好了吗？”
凌雁孤点点头，说道：“好了，来吧。”
冷崖柏运起内力聚集与双掌，说道：“你现在听我指挥，运起内力至双掌。”
凌雁孤依言运气，内力源源不断的涌到双掌。
冷崖柏又说道：“现在，缓缓举起双手，掌心相交。”说着，冷崖柏手腕缓缓转动，掌心向外抬起来双手。
凌雁孤学着冷崖柏的动作，缓缓举起双掌，对上了冷崖柏的手掌。
顿时，他感到一股暖流从手心用了过来，全身为之一震，双臂略微酸麻。
冷崖柏说道：“很好，现在开始你慢慢地收起内力，我将内力慢慢推进你的体内帮助你冲穴。”
凌雁孤深吸一口气，定了定神，这一步是非常关键也是非常危险的一步，因为现在的情况和对掌非常相似。
如果无法完整的保持着二力平衡状态使得内力保持着匀速直线运动或者停止状态，很有可能被对方的内力一涌而入震断心脉。
所以，在练习内功的时候，一般都是进者为武功较高内力身后能够控制内劲的江湖一流高手较为合适。
不过，凌雁孤不必担心的是，冷崖柏早已是江湖顶级高手，内力完全可以收放自如，只需自己小心配合，是不会有什么差错的。
凌雁孤慢慢地收回手臂的内力，冷崖柏随着对方内力的离开也慢慢深入凌雁孤的经脉，凌雁孤感到一阵暖流从对方的手心涌入自己的手臂，再缓缓传到肩膀上。
督脉每一个穴道的