里面一共有十八种姿势，包括了人正常行为的大部分常态，行走，跑步，站姿，坐姿，躺姿，还有马步等等姿势。
而在执行这些姿势的时候，同时调动体内的肌肉群，很古怪，现在许俊很明确的知道自己可以调动自己的肌肉群。
所以他立刻就实验了起来，努力按照这些姿势的标准开始调动自己的肌肉群，按照站姿的标准去调整，不容易，但是也不难，而且有了事情转移注意力，许俊反而觉得时间不那么难过了。
大概过了十分钟左右，当许俊将所有的肌肉调整好之后，“咔吧”一声好像从身体里面传出来一个清脆的声音，又好像只是许俊的幻觉，但是不知道为什么，当他这样站立之后，他突然觉得，一些开始酸困的肌肉也不酸了，反而从自己的体内不知道什么地方涌出来了一股独特的力量。