碧绿色的湖泊，纯净而自然，湖泊的两边是青翠欲滴的树林，这些树木生长在陡峭的山壁上，茂盛的叶子组成的树冠，连成一道绿色的风景线，让人心旷神怡，整个心灵都仿佛被洗涤了一遍，变得轻松了起来。
湖泊是由一道瀑布不断冲刷形成的，这一道瀑布高达五十余米，冲刷下来的声势和冲击力，浩瀚蓬勃，粗壮的水流冲刷下来，发出一阵轰隆隆的巨响。
此时，林逸正在瀑布的水流之下，硬生生的顶着水流的冲刷。
这种修炼方式，相信在座的各位都不会陌生，很多动漫场景里面都有的，可谓是十分老土。
虽然这种方式老土了点，但仔细想想，这何尝不是一种就地取材因地制宜的修炼方式呢？
简单而有效，只不过一般这种修炼方式，更多时候是倾向于一种冥想方式。
简而言之就是在水流的冲刷之下，凝神静气，保持自己的思想进入空明状态，不受外界所干扰，进入到一种心无旁骛的境界。
所以一般都不会选择在瀑布下面修炼，只是在一道水流之下就可以了，就算是要选择瀑布，那也是普通一点的，来个十米高就差不多了。
以前林逸也觉得这种修炼方式有点老土，可当他身临其境，亲身体验了这种修炼方式之后，林逸便不这么觉得了，因为这实在是一种折磨。
水流冲击而下，来势汹涌，势能转化为强大的动能，这些都将会有一半是冲击作用在林逸的身上，水滴简直就是无孔不入，身体的每一处，每一个细胞，都在承受冲击。
要是瀑布只有十米高的话还好，可默选择的却是五十米高，庞大的势能所转化而成为的冲击力，完全不亚于被一辆电动车正面冲撞，所以这让林逸有一种被针扎的刺痛感，全身刺痛难以忍受，林逸那幼小的身躯，就连腰都无法挺直了，被冲击得整个人都快要趴着了。
这还是林逸在这一个月里，连续不断吃沧海珍珠米，将自己的身体素质提升了好几倍，这才能够勉强承受这种冲击力，不然的话，他根本没办法待在这里。
“这种修炼方式也未免太凶残了，你们考虑过我的感受没有，好痛啊，我感觉自己全身的皮肤没有一处是好的了，能不能停一下啊。”
“你一次性还能够说这么多话，还不带气喘的，这说明你还没有到极限，那么就继续吧。”默看着书，头也不抬的说道。
“加油，加油，加油！”艾一两手拿着羊腿，没喊一句就咬一口，咬得满嘴都是油腻，也不知道他到底是想要林逸加油修炼呢，还是自己加油吃东西，这是一个问题。
“话说我不是应该开始修炼锤炼体魄的武学吗，为什么还要锻炼身体啊？”
“因为你的身体素质还不够强大，我看过了那一本秘籍，按照上面所写的入门要求，以你现在的程度还不足，所以我给你安排了为期三个月的训练。感谢我吧，这可是我百忙之中抽空帮你制定的。”
“那我还真的是得好好感谢你了，你百忙之中就给我制定了这么一个老土，几乎人人皆知的特训方法。”林逸忍不住狠狠的吐槽了一番。
“这个方法很多人知道吗？”艾一觉得有些难以置信，在他的印象中，他还是第一次知道这种训练方式，还以为这是默的专利呢。
“当然，我可以列举一大堆人都用过这种方式，你信不信。”
“这个方法的确老土，但是我之所以选择这个作为你的第一个特训目标，而且选择这个地方，都是经过一番考量的。像这样的地方，在这个山脉里面，至少有二十几个，但高度适合的却只有三个，其它地方不是瀑布的高度太低，就是太高。”
“太低了就没办法压迫出你的极限，太高了你根本就承受不了，这里刚好是超乎你的极限之外，应该够你用两个月去适应了。”默这么做可是经过反复的仔细考量，他的选择并非是随意，而是经过精心挑选的。
“算一下，时间应该差不多了。”默合上书站了起来。
“什么时间应该差不多了？”林逸有点不明所以。
“你的极限，应该差不多快到了，水流的冲击是全方位的，而且是渗透的，你以为冲击的只是身体表层的话，那就大错特错了，在不知不觉之中，水流的冲击已经渗透到了你身体的内部，在冲击你的内脏了。”
“如果你不说话的话，那么还可以坚持多三分钟，可你先前说了一堆废话，所以你现在的内脏，应该隐隐作痛了吧。”
“嗯……”林逸这个时候才注意到，自己的肺部和胸口，的确有一种隐隐作痛的感觉。现在不仅仅只是身体表层有刺痛感，就连肌肉都疼痛不已，而且连骨骼都仿佛长刺了那般，一阵一阵的，虽然还不是很强烈，但这已经说明了，这是一个不好的预兆。
很快的，这种疼痛越来越加强烈，不再只是刺痛那么简单，而变成了痛楚，然后是剧痛。
不到两分钟的时间，林逸整张脸都充血变得通红了起来，这是冲击渗透到了内部，引发气血淤堵造成的。
一根根青筋暴起，遍布林逸的全身，宛如交错的网络那般，狰狞而恐怖。
在冲击渗透的作用之下，暴起的经络让林逸的触觉变得更加敏锐，这让水流冲击造成的痛感扩大了十倍有余。
原先水流的冲击只是一辆电动车的冲撞，那么现在就是一辆汽车，迎面直撞而来。
“噗！”林逸