体育锻炼不仅仅是为了强健体魄，磨练意志，培养克服困难的勇气，而且还能促进智力育，使人们能够更加有效地生活，工作和学习。若能注意体育锻炼，就能做出更大的贡献。
25.养成运动好习惯一生健康常相伴
养成运动好习惯，一生健康常相伴。近日惊悉一友人，年纪轻轻患绝症。
住院不足三个月，不幸离开了人世。享年不过三十五，丢下丈夫和yòu_nǚ。
至今想来难释怀，怎不令人生感慨。不禁想起了学生，身为教师怎样做？
学习重要非唯一，健康时刻要牢记。健康才是无价宝，物质财富岂能比。
培养学生好习惯，从小养成爱运动。学生有了好身体，于国于家都有益。
好习惯非一日成，需要大家有耐心。活到老来学到老，运动到老不可少。
运动类型有多种，时间场地因人异。适合自己的就行，不必要千篇一律。
重在运动大众化，持之以恒是选。学生健康人有责，体育教师敢为先。
好习惯一经养成，受益将是全社会。
影响健康的因素有多种，如个人饮食卫生习惯，心理抗压能力，情绪波动程度，以及常年生活的环境，其中包括水质，空气，食品，光电辐射等诸多因素。运动不仅可以增强体质，也能起到缓解紧张压力，达到祛病延年的作用，从而起到服务社会，造福人类的作用。由此可见，在任何时候，体育运动意义重大，不可小觑。
26.防患于未然
近1o年来，世界乳腺癌病率增长迅，其中25岁-35岁之间的青年女性，增幅最快。
乳腺肿瘤患者高且呈现低龄化的趋势有多方面的原因，据报载，其中最主要的原因有如下几点。
1.很多小女孩都爱吃一些含有激素的食品或保健品，促使青春期过早来临，从而导致**过早地接受雌激素的刺激。
2.现代女***工作压力日渐增大，压力大导致情绪低落，烦躁会对饮食，免疫力等产生很大影响，很容易导致**细胞不设防，外敌乘虚而入。
3.经济展极大地丰富了人们的物质生活，推动了社会的进步。与此同时也会带来一些负面影响，即周边环境中存在的一些有毒物质或辐射污染，都有可能造成乳腺癌的多。
4.紧身衣服会压迫**周边静脉血流不畅，导致不利影响。
知道了事的原因，预防便有章可循。减少食品雌激素的刺激；保持乐观的心情；远离有毒物质或辐射的伤害，避免乳罩等衣物束缚过紧。俗话说：“预防胜于治疗。”防患于未然，人人享安康。
(本章完)