“这正是神了！竟然可以把太极拳融合到篮球中！”王小号说
道。d的实用！”徐大号接着说道。“
如果我们学会这样的防守，那我们的篮球将会是，更上好几层台阶
啊！”轩辕亭说道。“怎么！你想学习这样的防守？人家不是说了
嘛！那是要会太极拳的！太极拳是基础！关键是咱们根本一点都不
懂太极拳呀！再说刚才体育学院的那个人，人家从小就开始学习太
极拳的呀！人家能够和篮球融合的很好，是他十几年的功力！我看
咱们还是别浪费那样的时间了吧！”徐大号劝道。“你们忘了吗？
他的几个同学的防守也不是他教的吗？咱们可以找他学习呀！”轩
辕亭说道。“人家那是铁哥们关系！我们只是一面之缘！他不可能
亲自动手教我们的呀！呵呵”王小号笑道。“不管怎么样！我一定
要学会这样的防守！学会这样的防守，就不会怕那些像勒布朗詹姆
斯这样变态的身体素质的人！那我们也会节省很多体力！”轩辕亭
很是认真的憧憬着。咱们先去上课去吧！看看我们的班主任怎么样
！
当天晚上！轩辕亭辗转反侧的无法入眠，他一直在想着早上
和体育学院那几个人打篮球的场景！“太极拳式以柔克刚的拳术，
是借力打力的，如果人的身体肌肉强壮坚硬，那就是和太极拳的柔
相冲突呀！会不会影响对篮筐的暴力冲击呀！”轩辕亭一直没有想
明白！我一定要学会这样的以柔克刚的防守！轩辕亭打开了微信！
“你好！黄曼巴罗伊！在吗？我是四海英才大学的！今天早上和你
一起打球的那个同学！”“你好同学！在的！”没过多久就回复了
轩辕亭的信息！轩辕亭和他客气的聊了一会，黄曼巴的名字叫郑明
明！于是轩辕亭把所想的一些问题告诉郑明明。“太极拳含蓄内敛
、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者
的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修
养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与
自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质
的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。”“”实
战的时候是要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发
动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为
“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先
动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移
对方力量，乘虚而入，全力出击！并不是只有柔，而是柔中带刚！
这才是正确太极！”郑明明介绍到。
“谢谢郑哥告诉我这么多呀！那么对个人身体素质有什么要求
没有呀！”轩辕亭很是感激的问道。“你也不用谢我！这都是缘分
使然！太极拳对练习者的身体素质并没有什么要求的！但身体素质
是关键！体格健壮和体格瘦弱的效果不一样！如果体格强壮，借力
打力的效果更好！身体素质是基础！重要的是身体的柔韧性！身体
的柔韧性和天赋有关，但后天也是可以练出柔韧性的！最重要的是
悟性和持续的练习！”郑明明很详细的解释道。“哎！对了郑哥！
那么柔韧性的标准是什么呢？”轩辕亭又问道。“你说的是不是这
么有效的练习柔韧****！主要是练习身体上的韧带、筋骨、以及骨
骼之间的关节处、还有就是身上的小肌肉群！你可以试想一下！艾
弗森的脚踝终结者，那主要是骨骼关节处的韧性，那些练习软功的
，主要是韧带、筋骨的柔韧性！李小龙身上明显的小肌肉群，那是
瞬间爆发力和速度极快的主要依靠！这些都是基础要训练的！人的
身体到达这种程度，可以随便把全身的力量集中到一个点上，并且
可以迅速的改变身体受力的方向！当然到达这种程度需要长时间的
练习和沉稳的心态！以及很高的悟性！”“我只能用语言给你形容
到这样，其他的只能你自己从联系中慢慢的去体会！对了！差点忘
了！还要掌握主要的正确的呼吸方法！呼吸起到调节身体机能和平
衡的主要作用！我只能用文字和你说这么多，如果还有缘分遇到的
话，我可以亲自教你一会！”郑明明说道。“哦哦！好的！打扰你
了郑哥！谢谢你和我说这么多。”轩辕亭感谢道。
“没想到太极拳是这么复杂呀！是一种内外兼修的传统的武
术！我还是先把身体要达到的标准练出来再说吧！至于正确的呼吸
方法，有时间上门请教！我估计我身体的柔韧性还是可以的，小肌
肉群要加强的练习，还有就是关节处的练习！哎！我明天还是去
找刘伟请教一下吧！先睡了！”轩辕亭想了这些就睡了。
“老乡！在哪了呀？”“喂！是轩辕亭呀！什么事呀？”“
我有些关于健身的方面要请教你哦！”“奥奥！我现在在琴房练习
钢琴了！正好我也想找你呢！我有些音乐方面的乐理知识一头雾水<